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两种常见的果蔬可修复吸烟者的肺,快让他多吃

浏览次数:     时间:2018-01-12

原标题:两种常见的果蔬可修复吸烟者的肺,快让他多吃!

一项最新研究发现,戒烟之后如果在日常多吃新鲜的西红柿以及苹果等水果,能帮助修复肺部功能。

英国帝国理工学院、美国约翰斯·霍普金斯-布隆伯格公共卫生学院等机构研究人员在新一期《欧洲呼吸学杂志》上发表了这一研究论文。

在为期10年的跟踪调查中,研究人员对来自德国、挪威和英国的 650 多名成年人进行了肺功能测试对比及饮食问卷调查。结果发现,剔除其他因素,成年人戒烟后,如果饮食中富含西红柿和水果(尤其是苹果),澳门太阳城集团,肺功能下降的速度更慢。

研究人员认为,这类食物中的某些成分可能有助于修复肺部因吸烟而造成的损伤。他们强调,只有新鲜的西红柿和水果才对肺有保护功效。如果是从菜肴或加工食品中摄入,则没有观察到这种效果。

他们同时也发现,无论曾经是烟民与否,成年人日常饮食中常吃西红柿都能帮助减缓肺功能下降,只不过在戒烟者身上效果更为显著。

文中图片来自网络 / 来源 || 新华社 / 编辑 || 李璐

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